• Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Blogger Social Icon

© 2017 por Multicentro Saúde. 

Cozinhar Também é Saúde!

Hoje com o distanciamento entre nós e a cozinha podemos perceber o quanto nossas relações também ficam cada vez mais distantes, seja dos alimentos in natura, da família e amigos, inclusive de nós mesmos, da nossa cultura e de todo os benefícios que cozinhar a própria comida ou cozinhar para alguém proporciona.

Tem quem ache que pra cozinhar precisa de muita técnica, de uma cozinha bem planejada ou de utensílios de última geração. Mas nada disso é mais importante do que QUERER aprender a cozinha. Isso mesmo! Também falta interesse. A habilidade é uma construção, a cozinha bonita e bem montada é um motivador que vem de fora, mas é dai dentro que realmente deve surgir essa vontade. Afinal, quantas cozinhas maravilhosas e bem equipadas vemos por ai vazias de amor, carinho, cuidado, vazias de GENTE.

“Ah, mas eu não tenho tempo pra isso” é a frase que pode estar passando na sua cabeça neste momento. Mas você já pensou nas suas prioridades? Quantos de nós perde horas por dia, por exemplo, nas redes sociais? Será que não tem como tirar 1 hora pra fazer sua própria comida? Já pensou o quanto sua alimentação pode melhorar com isso?

Uma dica que eu sempre dou pra quem tem vontade de começar, ou voltar, a se aventurar nesse cômodo da casa é: insista, persista, mas também aprenda a curtir o momento. Errar é normal, fazer bagunça faz parte, mas aos poucos você vai aprendendo como se virar. Busque receitas pela internet, pra quem tem pouca experiência, vídeos no youtube são um ótimo começo. 
E fica aqui a dica do canal “Panelinha” da Rita Lobo, que em parceria com o NUPENS/USP criou a série chamada “Comida de Verdade” pra quem ainda é iniciante nessa área da casa mas quer começar pra já essa nova experiência.
https://www.youtube.com/watch?v=Ltt6si2U39I

E você, já parou pra pensar como anda sua relação com a cozinha de casa?

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Posts Em Destaque

É possível controlar a ansiedade ao comer?

April 29, 2018

1/10
Please reload

Posts Recentes

February 25, 2019

February 13, 2019

January 29, 2019

January 28, 2019

January 23, 2019

Please reload

Arquivo